{"id":227749,"date":"2026-08-18T10:47:20","date_gmt":"2026-08-18T08:47:20","guid":{"rendered":"https:\/\/microbiome-center.nl\/?p=227749"},"modified":"2026-08-18T10:47:26","modified_gmt":"2026-08-18T08:47:26","slug":"48-neuer-inhaltsstoff-fuer-patienten-mit-muedigkeit-und-verminderter-belastbarkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/microbiome-center.nl\/de\/48-neuer-inhaltsstoff-fuer-patienten-mit-muedigkeit-und-verminderter-belastbarkeit\/","title":{"rendered":"48: Neuer Inhaltsstoff f\u00fcr Patienten mit M\u00fcdigkeit und verminderter Belastbarkeit"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Synbio\u00ae \u2013 ein Zwei-Stamm-Probiotikum gegen M\u00fcdigkeit, f\u00fcr den Verdauungskomfort und mehr<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir haben k\u00fcrzlich einen neuen Baustein erg\u00e4nzt: Synbio<strong>\u00ae<\/strong>, eine Kombination aus zwei probiotischen St\u00e4mmen: <em>L. rhamnosus<\/em> IMC501 und <em>L. paracasei<\/em> IMC502.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Reduktion von M\u00fcdigkeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine der interessantesten Indikationen dieses Zwei-Stamm-Probiotikums ist die Vorbeugung von M\u00fcdigkeit. In einer Pilot-RCT mit Flugbegleitern \u2013 einer Gruppe, die erheblichen k\u00f6rperlichen Belastungen und St\u00f6rungen des zirkadianen Rhythmus ausgesetzt ist \u2013 zeigte die Synbio\u00ae-Gruppe eine st\u00e4rkere Verringerung der M\u00fcdigkeit als die Placebogruppe (1). Eine gr\u00f6\u00dfere RCT bei Sportlern ergab ein \u00e4hnliches Bild: Die H\u00e4ufigkeit von M\u00fcdigkeit nahm in der Probiotikagruppe st\u00e4rker ab als unter Placebo (2). Die beiden Studien untersuchten unterschiedliche Formen der M\u00fcdigkeit \u2013 klinische M\u00fcdigkeit und belastungsbedingte M\u00fcdigkeit \u2013, weisen jedoch beide in dieselbe Richtung. Dies spricht daf\u00fcr, dass diese St\u00e4mme M\u00fcdigkeit unabh\u00e4ngig von ihrer Ursache positiv beeinflussen k\u00f6nnten. Bemerkenswert ist zudem, dass in beiden Studien in der Probiotikagruppe auch weniger Erk\u00e4ltungen auftraten (1,2), was darauf hindeutet, dass diese St\u00e4mme den K\u00f6rper in Phasen erh\u00f6hter k\u00f6rperlicher Belastung unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Verdauungskomfort, Senkung des Histaminspiegels und weitere Indikationen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dar\u00fcber hinaus ist diese Kombination probiotischer St\u00e4mme auch durch gute Evidenz hinsichtlich des Verdauungskomforts unterst\u00fctzt. Eine Metaanalyse klinischer Studien zeigte einen deutlichen Effekt auf Verstopfung sowie auf die Aufrechterhaltung einer regelm\u00e4\u00dfigen Darmt\u00e4tigkeit (3), w\u00e4hrend mehrere weitere klinische Studien eine Verringerung von Bl\u00e4hungen nachweisen (2,4,5). Dar\u00fcber hinaus zeigte eine klinische Studie bei \u00e4lteren Menschen, dass die Supplementierung zu niedrigeren Histaminspiegeln f\u00fchrte (6). Weitere Bereiche mit unterst\u00fctzender Evidenz umfassen unter anderem die Hemmung pathogener Mikroorganismen (einschlie\u00dflich h\u00e4ufiger Hautpathogene wie <em>Staphylococcus aureus<\/em> und <em>Pseudomonas aeruginosa<\/em>) (7,8). Ausf\u00fchrliche Informationen finden Sie \u00fcber die i-Schaltfl\u00e4che zu diesem Inhaltsstoff auf unserer Plattform.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Referenzen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms11040924\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms11040924<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.calameo.com\/read\/000151313a1e85c9465fb\">https:\/\/www.calameo.com\/read\/000151313a1e85c9465fb<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/fermentation10100518\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/fermentation10100518<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3109\/09637486.2014.940284\">https:\/\/doi.org\/10.3109\/09637486.2014.940284<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.proquest.com\/openview\/95ea9bc72df6f50778d280008dee3852\/\">https:\/\/www.proquest.com\/openview\/95ea9bc72df6f50778d280008dee3852\/<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms11030801\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/microorganisms11030801<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/jam.14482\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/jam.14482<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00394-009-0021-2\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00394-009-0021-2<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Synbio\u00ae \u2013 ein Zwei-Stamm-Probiotikum gegen M\u00fcdigkeit, f\u00fcr den Verdauungskomfort und mehr Wir haben k\u00fcrzlich einen neuen Baustein erg\u00e4nzt: Synbio\u00ae, eine Kombination aus zwei probiotischen St\u00e4mmen: L. rhamnosus IMC501 und L. paracasei IMC502. 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